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著者：ミチコ・岡田出版社：文芸社サイズ：単行本ページ数：115p発行年月：2008年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）無理も我慢もいらない、でも確実にシェイプアップ。

リバウンドなし、目からうろこの効果抜群！岡田流ダイエット—経験に基づいたノウハウ満載、さっそく始めてみませんか。

【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　最初の1歩があなたを変える／第2章　リバウンドなしの体を作る／第3章　しっかりと食べることこそ近道／第4章　間食OK、おやつOK、夜食OK／第5章　バランスのよさ、自然であることの大切さ／第6章　岡田流食材選びとヘルシーメニュー【著者情報】（「BOOK」データベースより）ミチコ・岡田（ミチコオカダ）1955年、大阪府生まれ。

総合商社勤務を経て、1988年、ハーツ＆ハンズキルトスクール講師、ヘッドパートナー就任、岡田美智子キルトスクール開校。

1994年、リサイクルフェア最優秀知事賞、1995年、リサイクルフェア優秀賞、キルトフェスティバル入賞、その他個展3回、生徒作品展14回を行う。

2004年、「現代日本の衣匠vol　1」（アートボックス）、「手作り自慢」（主婦と生活社）「パッチワーク通信」（パッチワーク通信社）他に作品を掲載される。

2006年、独学にて食の勉強を始め、2007年、NPO日本食育インストラクターに認定される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。

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